Redazione

Quattro dolci, quattro farine integrali diverse: spelta, orzo, grano saraceno e avena. Ogni ricetta celebra la frutta settembrina e porta in tavola gusto, fibre e colore in modo semplice e delizioso

I Frollini Farmo 400 g combinano bontà, leggerezza e inclusività: disponibili in tre versioni, Classici, al Cacao e con Gocce di Cioccolato, tutte gluten free e lactose free, ideali per ogni momento della giornata, dalla colazione alla merenda

Semplici ma buonissime. Vi proponiamo cinque ricette ispirate alla cucina povera e di recupero, piatti nati dall’arte di arrangiarsi con poco ma che ancora oggi sorprendono per gusto e creatività. Dagli spaghetti senza vongole alla cipollata, fino alla torta dolce di patate: proposte genuine che raccontano la tradizione e portano in tavola sapori intramontabili

Un invito a scoprire quanto la mente possa diventare una risorsa concreta di benessere e risultati. Con un linguaggio chiaro e strumenti applicabili da subito, Leonardo Milani guida il lettore a gestire pensieri ed emozioni in modo consapevole, integrando rigore scientifico e pratica quotidiana. Nelle pagine del libro trovate i principi e le tecniche per trasformare davvero il vostro modo di vivere e lavorare

“Dopo una bella corsa mi sento subito meglio!” È una sensazione che tutti noi abbiamo sperimentato almeno una volta nella vita. L’attività fisica ci fa sentire più felici, appagati e tranquilli, e la scienza lo conferma fornendo le prove che lo sport attiva meccanismi biologici in grado di regalarci serenità. Federica Constantini ci spiega come