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I cibi antifreddo
Durante la stagione più fredda verdura e frutta non devono mancare perché forniscono vitamine utili contro influenze e raffreddori. Al superiore fabbisogno energetico possono rispondere bene pane, pasta, cereali, patate e castagne. Di proteine non c’è maggior necessità e di grassi nemmeno. E anche con il freddo bisogna bere
Incontrare la curcuma fresca e esprimere il profondo rispetto verso il mondo alimentare vegetale
Un corso partito male e finito benissimo
Certe soddisfazioni!!
La ricetta arriva, promesso!
Alt ai dolori articolari
D’inverno i dolori reumatici si fanno sentire, il freddo e l’umidità li innescano più facilmente. Ma non sono una condanna senza appello. Fare il punto sulla dieta; dedicarsi a un costante esercizio fisico costituisce la prima base per la prevenzione e la cura dei disturbi più lievi
Quella tentazione sublime di rubare polpette
Una ricetta come dimensione emozionale
Un tesoro nel guscio
Noci, nocciole, mandorle e altra frutta secca, moltiplicano i loro consumi alla fine dell’anno. Nell’alimentazione naturale dovrebbero essere una piccola presenza continua quotidiana. Vediamoli allora da vicino