Tutti a tavola: 4 strategie facili per menu sazianti, sani e leggeri

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Qualche membro della famiglia durante l’anno si è appesantito, oppure ha smesso di mangiare verdure? Durante le vacanze le occasioni di condividere i pasti con la famiglia diventano più frequenti. Vale la pena, allora, di approfittarne per migliorare le abitudini alimentari e la qualità dei pasti, spesso piuttosto trascurate a causa degli intensi ritmi cittadini. Barbara Asprea in questo episodio del podcast fornisce qualche accorgimento utile che, a seconda delle necessità personali, potrà favorire un dimagramento naturale o soltanto un modo di mangiare più salutare e protettivo.

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Tutti a tavola: 4 strategie facili per menu sazianti, sani e leggeri - Ultima modifica: 2021-08-16T07:49:40+02:00 da Barbara Asprea
Tutti a tavola: 4 strategie facili per menu sazianti, sani e leggeri - Ultima modifica: 2021-08-16T07:49:40+02:00 da Barbara Asprea
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