Le tre regole da ricordare per la dieta in estate

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Non si può ignorare: in estate per sentirsi bene ed evitare di prendere peso, è necessario fare più attenzione a cosa si mette in tavola. Barbara Asprea in questo podcast parla di come impostare l’alimentazione quando fa caldo per mitigare gli effetti delle temperature alte e per nutrirsi nel modo migliore. Concentrando il tutto in tre consigli, tanto importanti quanto facili da ricordare (e da seguire).

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Le tre regole da ricordare per la dieta in estate - Ultima modifica: 2021-06-14T08:09:51+02:00 da Barbara Asprea
Le tre regole da ricordare per la dieta in estate - Ultima modifica: 2021-06-14T08:09:51+02:00 da Barbara Asprea
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2 Commenti

    • Grazie Federica, sono davvero contenta che le piacciano i miei podcast e mi auguro che continui ad ascoltarli. Un saluto affettuoso 🙂

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