Siamo d’accordo, durante le vacanze ci si rilassa anche a tavola e non ci si deve preoccupare. Tuttavia, se si ha la sensazione di stare lievitando, Barbara Asprea in questo episodio del podcast fornisce rapidamente qualche accorgimento utile per mangiare in modo più equilibrato ma senza stressarsi, a partire dalla colazione fino al gelato serale. Ognuno poi sarà libero di metterli in pratica tutti o solo quelli che preferisce, altrimenti che ferie sarebbero?
