Volete arrivare in forma per l’estate? Allora è arrivato il periodo ideale per modificare un po’ l’alimentazione e sbarazzarsi dei chili di troppo. Barbara Asprea in questo podcast spiega che in realtà dimagrire in modo naturale e graduale è più semplice di quanto sembra. Con i consigli base per impostare menu light e una panoramica sui vegetali primaverili, dagli asparagi alle fragole, che amplificano l’azione drenante e salutare della dieta
