Un aiuto per la dieta
Qual è l’erba che aiuta a dimagrire?

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Semplice come bere un bicchiere d’acqua (o quasi). Anche sorseggiare un infuso può diventare una strategia efficace per dimagrire, specie se è a base di fieno greco che contrasta la fame nervosa e aumenta il senso di sazietà

Il controllo dell'appetito è una delle principali strategie per regolare l'assunzione di calorie nel trattamento dell'obesità e del sovrappeso. Diverse sono le piante medicinali che possono essere impiegate per il controllo della fame nervosa, per ridurre la sensazione di fame o aumentare il metabolismo.

La scelta della tisana più idonea alle proprie esigenze insieme a un corretto regime alimentare può essere un'associazione utile per favorire la perdita di peso.

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Secondo uno studio coreano, il fieno greco (Trigonella foenum) potrebbe essere d'aiuto alle donne in sovrappeso, anche leggero, diminuendo la sensazione di fame e aumentando il senso di sazietà.

Si prepara un decotto con due cucchiaini di semi (circa 10 g) in 200 ml di acqua fredda, si porta a ebollizione con coperchio, si filtra e si lascia intiepidire. Se ne beve una tazza prima dei due pasti principali per almeno due settimane.

Qual è l’erba che aiuta a dimagrire? - Ultima modifica: 2019-06-25T10:19:45+02:00 da Sabina Tavolieri

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