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Prevenire a tavolaDonne che corrono: più infortuni se la dieta è scorretta
Uno studio australiano su quasi seimila runner ha messo in luce una differenza importante: le atlete risultano più vulnerabili quando l’alimentazione è sbilanciata. Energia insufficiente, pochi grassi e fibre non adeguate sono tra gli errori più comuni che aumentano il rischio di farsi male
