Frutta e verdura

  • 2 Barbabietole cotte
  • 1 Zucchina
  • 2 kiwi
  • 2 Limoni
  • 3 Melanzane
  • 14 Patate
  • 600 g Cavolfiore
  • Aglio
  • 6 Prugne
  • 1 Arancia
  • 1 Cipolla

Cereali

  • 100 g circa Pane in cassetta anche senza glutine
  • Pangrattato o crackers/grissini senza glutine
  • 250 g Miglio decorticato

Legumi e proteine

  • 70 g Parmigiano
  • 2 Mozzarella oppure scamorza, fontina, provola
  • 220 g ceci cotti
  • 150 g Tofu
  • 300 g ricotta

Aromatiche, condimenti

  • Timo, rosmarino, salvia
  • Anice stellato, cannella, bacca di vaniglia
  • Peperoncino, pepe, paprica

Altro

  • 1 litro sugo di pomodoro o passata
  • 50 g Miele
  • 60 g Zucchero

Spesa 12 – 16 Settembre - Ultima modifica: 2022-09-09T02:04:23+02:00 da Chiara Fumagalli
Spesa 12 – 16 Settembre - Ultima modifica: 2022-09-09T02:04:23+02:00 da Chiara Fumagalli
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