A fine giornata vi sentite le gambe stanche e una sensazione di gonfiore a caviglie e piedi? Sono sintomi dovuti a una circolazione sanguigna che diventa meno efficiente quando si alza la temperatura. In questo podcast, Barbara Asprea spiega in breve perché le gambe si gonfiano e come renderle più “leggere” grazie all’alimentazione e ad altre semplici regole pratiche. Spoiler: si parla di mirtilli.
