Questo libro, ricco di contenuti scientifici e suggerimenti pratici, accompagna il lettore in un viaggio alla scoperta del profondo legame tra nutrizione, benessere e bellezza. Superando il concetto di anti-age, propone una visione pro-age, incentrata sul benessere e sull’equilibrio, più che sull’età.
Attraverso il Metodo B.I.O. (Beauty Inside Out), ispirato alla dieta mediterranea e alla stagionalità, l’autrice presenta un modello alimentare mirato a contrastare l’invecchiamento cutaneo, influenzato da genetica, esposoma e stile di vita. Il risultato? Una pelle visibilmente più sana e vitale.
Un testo completo, che unisce consigli nutrizionali, ricette stagionali e approfondimenti utili per valorizzare la propria bellezza in modo naturale e duraturo. Un viaggio tra nutricosmetica, epigenetica e scelte quotidiane, per ritrovare armonia, benessere e bellezza.
Dedicato a chi desidera prendersi cura di sé con consapevolezza, dall’interno verso l’esterno.
L’autore
Ilaria Campestri
Esperta in innovazione cosmetica, sostenibilità e nutrizione, è responsabile dello sviluppo di nuovi prodotti in una realtà multinazionale. È docente in master universitari e scuole di alta formazione. Farmacista, Nutrizionista e Cosmetologa, possiede una doppia laurea magistrale e ha conseguito un Executive MBA presso il Politecnico di Milano. Collabora con riviste tecniche del settore, tra cui Kosmetica, edita da Tecniche Nuove, dove cura una rubrica dedicata alla Nutricosmetica.
