La Psicologia del Benessere di Leonardo Milani è più di un semplice metodo di sviluppo personale: è un percorso per chi vuole migliorare la propria vita attraverso una gestione consapevole delle risorse mentali ed emotive. Grazie a tecniche pratiche e scientificamente fondate, questo approccio aiuta a ridurre lo stress, potenziare le energie mentali e ottenere risultati concreti in ambito aziendale, scolastico e sportivo.
Questa seconda edizione integra le più recenti scoperte della ricerca neuroscientifica con strategie applicabili alla vita quotidiana.
Scoprirai come il potere delle convinzioni e la gestione del pensiero possono trasformare il tuo modo di vivere, migliorando il tuo benessere personale e professionale.
Le ultime ricerche dimostrano che la mente non solo influenza il benessere psicologico, ma anche quello fisico. La neuroplasticità rivela che il nostro cervello si adatta e si trasforma in base alle esperienze e ai pensieri. Le convinzioni personali possono avere effetti profondi, persino biologici, come dimostrato dall’effetto placebo.
Un libro indispensabile per chi vuole sbloccare il potenziale della mente e creare un cambiamento reale nella propria vita.
L’autore
Leonardo Milani
Psicologo e docente di psicologia del benessere iscritto all’Ordine degli Psicologi dell’Emilia- Romagna. TEDx speaker. Ha collaborato in qualità di Mental trainer con la Pattuglia Acrobatica Nazionale per migliorare le performance psicologiche dei piloti dal 2001 al 2020.
Il lavoro si è concentrato su aspetti cruciali come la gestione dello stress, la concentrazione, la motivazione e la coesione del gruppo. Ha collaborato con le Redazioni di RaiUno, RaiSport, Tg Due Salute, Medicina 33, SkySport e con RadioUNO per servizi legati al tema del miglioramento. Consulente ENAV, Controllori di volo.
