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Menta

Composizione chimica Valore per 100 g
Acqua (g) 86,40
Proteine (g) 3,80
Lipidi (g) 0,70
Carboidrati (g) 5,30
Amido (g) -1,00
Zuccheri (g) 5,30
Fibra (g) -
Energia (kcal) 41
Energia (kJ) 173
Sodio (mg) 15,00
Ferro (mg) 9,50
Fosforo (mg) 75,00
Tiamina (mg) 0,12
Riboflavina (mg) 0,33
Niacina (mg) 1,10
Vitamina A (µg) 123,00
Vitamina C (mg) 31,00
Vitamina E (mg) -

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Insalata estiva di cuscus con verdure crude e aromi

Portata: contorno
4 persone
25 minuti di preparazione
Facile
250 Kilocalorie
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Cozze con i piselli

Portata: secondo
4 persone
30 minuti di preparazione
20 minuti di cottura
Facile
251 Kilocalorie
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Spaghetti con pomodori, uvetta e pinoli

Portata: primo
4 persone
20 minuti di preparazione
20 minuti di cottura
Facile
467 Kilocalorie
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Budino alle pesche

Portata: dessert
8 persone
25 minuti di preparazione
60 minuti di cottura
Media
200 Kilocalorie
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Foto di Laila Pozzo

Involtini di peperoni alle nocciole e menta

Portata: secondo
4 persone
25 minuti di preparazione
20 minuti di cottura
Facile
270 Kilocalorie
I Libri
La cucina per diabetici in 30 minuti
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Doris Fritzsche, Erika Casparek-Turkkan
Siete stati presi alla sprovvista dalla diagnosi di diabete mellito? Conosciamo il problema: le nuove sfide vi appaiono insormontabili e vi spaventa il fatto che l’alimentazione quotidiana, in particolare...
I Libri
Cucina Naturale di maggio: Ricette light, vegan, senza glutine e una nuova rubrica
Non fatevi ingannare dai golosi panini che vedete in copertina: il numero di maggio di Cucina naturale è all’insegna della leggerezza in cucina
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Bert Hellinger, Marie Sophie Hellinger - Conoscere le costellazioni familiari

Bert e Marie Sophie Hellinger ci raccontano le origini e lo sviluppo di un metodo ormai cono sciuto in tutto il mondo e che ha trasformato profondamente il modo di guardare ai propri genitori, al proprio passato e, di conseguenza, al presente e a ciò che la nostra vita potrà diventare.

 

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