Frutta e verdura
- 2 Verze o una verza molto grande
- 2 Radicchio rosso
- 4 Cipolla
- 2 Finocchi
- 2 Limone
- 7 Patate
- 4 Spicchi d'aglio
- 700 g Carote
- 1 Cavolfiore
Cereali
- 300 g farina di mais per polenta istantanea
- 300 g Farina di ceci
- 80 g Riso
Legumi e proteine
- 100 g Parmigiano
- 200 g Latte o bevanda alla soia senza zucchero
- 100 g Scamorza affumicata
- 750 g ceci cotti
- 3 Uova
- 280 g Ricotta
Aromatiche, condimenti
- 40 g Basilico
Altro
- 20 g Nocciole
- 25 g Fecola di patate
- Per il pangrattato senza glutine: crackers o grissini, gallette, cialde senza glutine
- 250 g Noci
- 1 lattina latte di cocco intero
- 110 g Zucchero
Spesa 8 – 12 Novembre
- Ultima modifica: 2021-11-04T22:09:14+01:00
da Chiara Fumagalli
Spesa 8 – 12 Novembre
- Ultima modifica: 2021-11-04T22:09:14+01:00
da Chiara Fumagalli
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