Frutta e verdura

  • 2 Verze o una verza molto grande
  • 2 Radicchio rosso
  • 4 Cipolla
  • 2 Finocchi
  • 2 Limone
  • 7 Patate
  • 4 Spicchi d'aglio
  • 700 g Carote
  • 1 Cavolfiore

Cereali

  • 300 g farina di mais per polenta istantanea
  • 300 g Farina di ceci
  • 80 g Riso

Legumi e proteine

  • 100 g Parmigiano
  • 200 g Latte o bevanda alla soia senza zucchero
  • 100 g Scamorza affumicata
  • 750 g ceci cotti
  • 3 Uova
  • 280 g Ricotta

Aromatiche, condimenti

  • 40 g Basilico

Altro

  • 20 g Nocciole
  • 25 g Fecola di patate
  • Per il pangrattato senza glutine: crackers o grissini, gallette, cialde senza glutine
  • 250 g Noci
  • 1 lattina latte di cocco intero
  • 110 g Zucchero

Spesa 8 – 12 Novembre - Ultima modifica: 2021-11-04T22:09:14+01:00 da Chiara Fumagalli
Spesa 8 – 12 Novembre - Ultima modifica: 2021-11-04T22:09:14+01:00 da Chiara Fumagalli
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