Frutta e verdura

  • 5 cuori carciofi
  • 200 g Fagiolini
  • Pomodorini
  • 1 Banana
  • 2 Avocado
  • 3 Limoni
  • 2 mazzi asparagi
  • 3 Cipollotti
  • 1 mela verde
  • 4 Carote
  • 1 kg Patate a pasta gialla
  • 500 g Agretti

Cereali

  • 180 g taralli o crackers, o grissini, senza glutine o integrali
  • 300 g Farina di riso
  • 1 fetta Pane integrale o senza glutine
  • 250 g farina 00, 0, o farina di farro bianca
  • 3 cucchiai Farina di ceci
  • 50 g farina di teff

Legumi e proteine

  • 8 Uova
  • 400 g Ricotta
  • 250 g Scamorza
  • Parmigiano
  • 220 Fagioli bianchi cotti, sgocciolati
  • 150 g Yogurt bianco greco intero
  • 150 g Tofu
  • 100 g Crescenza

Aromatiche, condimenti

  • Maggiorana

Altro

  • 4 g Lievito di birra
  • 30 ml Latte bevanda vegetale senza zucchero
  • 1 rotolo pasta sfoglia o brisèe, senza glutine
  • 50 g amido di mais
  • 40 g mandorle
  • 70 g zucchero di canna
  • 4 g Lievito per dolci

Spesa 7 – 11 Aprile - Ultima modifica: 2025-04-04T06:26:15+02:00 da Chiara Fumagalli
Spesa 7 – 11 Aprile - Ultima modifica: 2025-04-04T06:26:15+02:00 da Chiara Fumagalli
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