Spesa 6 – 10 Febbraio

Frutta e verdura

• 400 g Cavolo cappuccio viola
• 300 g Bietole
• 3 Arance
• 280 g Cavolo cappuccio verde cuore di bue
• 7 Carote
• Rucola
• 4 Limoni
• 1 Verza grande
• 4 Cipolle
• 3 Patate
• 200 g Cavolo nero

Cereali

• 100 g Chicchi di mais cotti
• 150 g Riso basmati
• 100 g Quinoa
• 150 g Miglio
• 200 g Farina semintegrale
• 60 g Farina di riso

Legumi e proteine

• 150 g Brie
• 6 Uova
• 250 g lenticchie piccole
• 150 g ceci cotti
• 400 g Ricotta di pecora
• 150 g Caprino fresco

Aromatiche, condimenti

Altro

• 200 g gnocchi già pronti
• Pangrattato
• Concentrato di pomodoro
• 60 g sugo di pomodoro o passata
• 125 g Zucchero
• 2 cucchiai Uva sultanina
• Latte
• Marmellata di arance