Frutta e verdura

  • 400 g Fagiolini
  • 10 Zucchine, 5 grandi, 5 medie
  • Lamponi
  • 1 Limone
  • 1 Patata
  • 3 Avocado
  • 4 Spicchi d'aglio
  • 1 Banana
  • 50 g Mirtilli
  • Pomodorini
  • insalata Rucola, Soncino
  • 25 Ciliegie
  • 1 Cipolla

Cereali

  • 100 g Riso
  • 150 g Fiocchi di avena
  • 150 g Quinoa
  • 200 g Granola o muesli

Legumi e proteine

  • 100 g Fagioli cannellini cotti
  • 200 g yogurt compatto (greco, o vegan)
  • 300 g lenticchie piccole
  • 3 Uova
  • 100 g Tofu

Aromatiche, condimenti

  • Basilico

Altro

  • 200 g Sciroppo d'acero o miele
  • 10 Noci
  • 50 g Mandorle pelate
  • 170 g Cioccolato fondente
  • 20 g Pistacchi
  • 700 ml passata di pomodoro
  • 200 g Anacardi

Spesa 31 Maggio – 4 Giugno - Ultima modifica: 2021-05-28T03:34:00+02:00 da Chiara Fumagalli
Spesa 31 Maggio – 4 Giugno - Ultima modifica: 2021-05-28T03:34:00+02:00 da Chiara Fumagalli
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