Frutta e verdura

  • 1 kg Zucchine
  • Pomodorini
  • 1 Limone
  • 4 spicchi d'aglio
  • 10 Patate
  • 2 Cipolle
  • 400 g Fagiolini
  • 300 g Fragole

Cereali

  • 100 g Pangrattato senza glutine o crackers senza glutine
  • 60 g farina di avena o altra farina
  • 100 g Riso
  • 250 g Farina bianca
  • 150 g Farina di farro

Legumi e proteine

  • 220 g Ceci cotti
  • 220 g Fagioli cannellini cotti
  • 180 g Parmigiano
  • 6 Uova
  • 100 g Lenticchie
  • 200 g Feta
  • 300 g Provolone

Aromatiche, condimenti

  • Salvia, rosmarino, prezzemolo, basilico

Altro

  • 10 Mandorle
  • 15 Anacardi
  • 500 ml bevanda vegetale alla soia, oppure qualsiasi latte
  • 100 g Zucchero

Spesa 24 – 28 Maggio - Ultima modifica: 2021-05-21T06:20:01+02:00 da Chiara Fumagalli
Spesa 24 – 28 Maggio - Ultima modifica: 2021-05-21T06:20:01+02:00 da Chiara Fumagalli
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