Frutta e verdura

  • 4 Zucchine
  • 150 g Funghi champignons o altri, freschi
  • 1 Anguria
  • 1 fusto Coste con foglie (bietole)
  • 3 Banane
  • 80 g Lamponi
  • 450 g Pomodorini
  • 1 Carota
  • 2 Melanzane
  • 1 Peperone piccolo
  • 6 pomodori cuore di bue
  • 1 Melone piccolo
  • 2 cetrioli grandi
  • 2 Cipollotti

Cereali

  • 100 g crackers integrali, senza glutine o come preferite
  • 100 g Orzo perlato
  • 150 g Riso

Legumi e proteine

  • 10 g Pecorino
  • 500 g ricotta
  • 120 g Mozzarella
  • 50 g Parmigiano
  • 1 Uovo
  • 300 g Feta

Aromatiche, condimenti

  • Basilico: tanto!

Altro

  • 2 confezioni triangolini di riso senza glutine oppure pangrattato
  • 200 g Anacardi
  • 1 rotolo pasta sfoglia rettangolare senza glutine
  • Capperi
  • Olive

Spesa 12 – 16 Luglio - Ultima modifica: 2021-07-09T04:22:52+02:00 da Chiara Fumagalli
Spesa 12 – 16 Luglio - Ultima modifica: 2021-07-09T04:22:52+02:00 da Chiara Fumagalli
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