Frutta e verdura

  • 3 Pere abate
  • 3 Cipolle
  • 1 kg Spinaci o bietole, erbette, cavolo nero
  • 1 Mela
  • 500 g Cavolo nero
  • 2 Limoni
  • 4 spicchi d'aglio
  • 5 Carote
  • 1 Porro
  • 9 Patate
  • 1 Cavolfiore piccolo
  • 1 Verza

Cereali

  • 250 g farina 0, integrale o senza glutine
  • 5 Panini

Legumi e proteine

  • Stracciatella di mozzarella
  • 400 g ceci cotti
  • 8 uova
  • 50 g Feta
  • 80 g Parmigiano
  • 250 g Robiola o altro formaggio spalmabile

Aromatiche, condimenti

  • 50 g Prezzemolo
  • Salvia
  • Paprika, peperoncino

Altro

  • 250 g Frutta secca noci, anacardi, nocciole, mix
  • 30 g Fecola di patate
  • 150 g zucchero di canna finissimo
  • 350 g Bevanda vegetale di anacardi o di riso
  • 300 g Cioccolato fondente

Spesa 1 – 5 Novembre - Ultima modifica: 2021-10-29T04:14:13+02:00 da Chiara Fumagalli
Spesa 1 – 5 Novembre - Ultima modifica: 2021-10-29T04:14:13+02:00 da Chiara Fumagalli
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