Frutta e verdura

  • 4 Melanzane
  • 5 Zucchine
  • 5 Albicocche
  • 6 Patate
  • 3 Limoni
  • 3 Spicchi d'aglio
  • Insalata, rucola, songino
  • 3 Avocado
  • Lamponi
  • 2 Peperoni
  • 800 g Pomodorini datterino
  • 1 Cipolla di tropea

Cereali

  • 200 g farina istantanea per polenta integrale
  • 200 g Farina di ceci

Legumi e proteine

  • 50 g Fagioli bianchi, cotti
  • 9 Uova
  • Parmigiano
  • 300 g Robiola
  • 500 g ricotta compatta

Aromatiche, condimenti

  • Basilico, origano

Altro

  • 50 g Semi di sesamo o mandorle pelate
  • 1 rotolo pasta sfoglia rettangolare senza glutine
  • Pistacchi granella, o qualsiasi frutta secca
  • 180 g Zucchero a velo
  • 20 ml Marsala
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