Frutta e verdura
- 2 Cavolfiori
- 700 g Zucca
- 1 mazzetto Cavolo nero
- 1 Broccolo
- 4 Carote colorate
- 1 Mela verde
- 1 Cipolle
- 3 Finocchi
- 1 radicchio rosso lungo
- 5 Limoni
- 1 Cavolo verza
- 5 Patate
- 1 Avocado
- Rucola
Cereali
- 70 g Farina di riso integrale oppure farina di riso normale
- 200 g orzo perlato o decorticato
- 3 fette pane in cassetta
- 150 g Spaghetti di riso integrale
Legumi e proteine
- 100 g Scamorza affumicata
- 4 Uova
- 100 g Yogurt greco intero
- 80 g Brie o formaggio simile
- 700 g ricotta
- Parmigiano
Aromatiche, condimenti
- Aglio
- Basilico
Altro
- 10 Mandorle
- olive taggiasche denocciolate
- 40 g Noci
- 40 g Nocciole
- 100 g Zucchero a velo
Spesa 7 – 11 Novembre
- Ultima modifica: 2022-11-04T03:08:34+01:00
da Chiara Fumagalli
Spesa 7 – 11 Novembre
- Ultima modifica: 2022-11-04T03:08:34+01:00
da Chiara Fumagalli
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