Frutta e verdura

  • 11 Zucchine
  • 5 Peperoni
  • 3 Cipolla
  • Rucola
  • 600 g Carote
  • 2 Patate piccole
  • 1 Avocado
  • 2 Pomodori
  • 2 Limoni

Cereali

  • 250 g farina di grano integrale o di farro
  • 400 g farina
  • 120 g Miglio decorticato
  • 200 g Quinoa
  • 200 g Farina di grano saraceno

Legumi e proteine

  • 5 Uova
  • 1 Scamorza
  • 230 g Robiola, ricotta o altro formaggio spalmabile
  • 20 g Parmigiano
  • 100 g Ceci cotti
  • 220 ml Latte

Aromatiche, condimenti

  • Prezzemolo, basilico

Altro

  • 30 g Fecola di patate o amido di mais
  • 200 g Burro
  • 250 g Zucchero
  • Semi di sesamo
  • 7 g lievito istantaneo per dolci
  • 100 ml Olio di semi

Spesa 6 – 10 Settembre - Ultima modifica: 2021-09-03T04:13:48+02:00 da Chiara Fumagalli
Spesa 6 – 10 Settembre - Ultima modifica: 2021-09-03T04:13:48+02:00 da Chiara Fumagalli
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