Frutta e verdura

  • 1 cavolo cappuccio viola
  • 2 peperoni (rossi e gialli)
  • 1 Zucchina
  • 10 Pomodorini
  • 3 spicchi d'aglio
  • 1 barbabietola cotta
  • 2 Pere
  • 2 porri
  • 15 carote
  • 1 carota gialla
  • Insalata spinacino
  • 1 lime (o limone)
  • 4 patate
  • 1 cavolfiore bianco
  • 3 cipolle bianche

Cereali

  • 300 g polenta istantanea
  • 120 g spaghetti (integrali o senza glutine)

Legumi e proteine

  • 80 g Fontina
  • 1 burrata
  • 300 g Ceci cotti
  • 1 uovo

Aromatiche, condimenti

  • Salsa di soia
  • 20 foglie di salvia
  • Pepe, peperoncino, basilico, paprica
  • 2 Chiodi di garofano, 1 stecca di cannella, 2 anici stellati

Altro

  • 1 rotolo di pasta sfoglia rotonda
  • Pangrattato di mais
  • 300 g Passata di pomodoro
  • 6 Bustine di Karkadè o tisana all'ibisco
  • 200g Zucchero

Spesa 6 – 10 Gennaio - Ultima modifica: 2020-01-03T08:13:51+01:00 da Chiara Fumagalli
Spesa 6 – 10 Gennaio - Ultima modifica: 2020-01-03T08:13:51+01:00 da Chiara Fumagalli