Frutta e verdura

  • 3 Patate
  • 2 Carote
  • Rucola
  • 15 Pomodorini ciliegini
  • 2 Peschenoci
  • 5 Zucchine
  • 1 Anguria
  • 2 Cetrioli
  • 1 Cespo insalata Scarola
  • 3 Spicchi d'aglio
  • 15 Fichi
  • 1 Grappolo d'uva
  • 1 Peperone rosso

Cereali

  • 250 g Pane carasau

Legumi e proteine

  • Mozzarelline di bufala o di capra
  • 3 Mozzarelle di bufala
  • 220 Ceci cotti
  • 80 g Feta
  • 250 g Tofu al naturale
  • 500 g ricotta

Aromatiche, condimenti

  • Basilico, origano
  • Semi di sesamo

Altro

  • Olive Taggiasche
  • Sciroppo d'agave o miele
  • 50 g Mais dolce
  • Pangrattato di mais
  • Salsa di soia
  • 10 g Amido di mais
  • 100 g mandorle, 100 g Nocciole
  • 18 datteri
  • 8 g Agar agar (o due uova)
  • 80 g Zucchero integrale

Spesa 31 Agosto – 4 Settembre - Ultima modifica: 2020-08-28T02:40:08+02:00 da Chiara Fumagalli
Spesa 31 Agosto – 4 Settembre - Ultima modifica: 2020-08-28T02:40:08+02:00 da Chiara Fumagalli
Advertisement