Frutta e verdura
- 12 Zucchine
- 150 g piselli sgranati
- Ciliegie
- 8 Carote
- 3 Avocado
- Rucola o songino
- 500 g Fagiolini
- 2 Limoni
- 1 cespo insalata lattuga o gentile (a foglie larghe e sottili)
- 6 pomodori cuore di bue o altri pomodori
- 20 Fragole
Cereali
- 150 g Quinoa
- 100 g farina 0 o integrale
- 250 g Riso
- 15 fogli Pane carasau
- 100 g Miglio decorticato
Legumi e proteine
- 300 g Cannellini cotti
- 200 ml Latte intero vaccino, oppure di soia non zuccherato
- 200 g Ceci cotti
- 250 g Ricotta dura
- 150 g ricotta
- 250 g Mascarpone
- 100 g yogurt
- 3 Uova
Aromatiche, condimenti
- Origano, Basilico
- Paprika, Peperoncino, Curcuma, Pepe nero, aglio in polvere
Altro
- Capperi
- Miele
- 100 g Cioccolato fondente
- 20 g Cacao amaro in polvere
- 70 g mandorle pelate
- 100 g Burro
- 200 g Zucchero
- 1/2 cucchiaino Lievito per dolci
Spesa 30 Maggio – 3 Giugno
- Ultima modifica: 2022-05-27T05:44:06+02:00
da Chiara Fumagalli
Spesa 30 Maggio – 3 Giugno
- Ultima modifica: 2022-05-27T05:44:06+02:00
da Chiara Fumagalli
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