Frutta e verdura

  • 8 Fichi
  • 1 Cipolla
  • 2 Banane
  • 200 g Funghi champignon
  • Rucola
  • 2 Melanzane
  • 4 Zucchine
  • 8 Patate
  • Peperoni verdi lunghi
  • 450 g Carote
  • 3 spicchi d'aglio
  • 2 Limoni

Cereali

  • 200 g riso
  • 120 g pasta lunga integrale o senza glutine

Legumi e proteine

  • 80 g Feta
  • 350 g Ricotta
  • 100 g Parmigiano
  • 7 Uova
  • 250 g Caprino
  • 200 g lenticchie marroni
  • 100 g lenticchie rosse decorticate
  • 400 g fagioli cannellini cotti

Aromatiche, condimenti

  • Erba cipollina

Altro

  • Nocciole e 20 noci
  • 400 g Sugo di pomodoro
  • 180 g mandorle pelate
  • 20 g Fecola di patate

Spesa 30 Agosto – 3 Settembre - Ultima modifica: 2021-08-27T01:04:24+02:00 da Chiara Fumagalli
Spesa 30 Agosto – 3 Settembre - Ultima modifica: 2021-08-27T01:04:24+02:00 da Chiara Fumagalli
Advertisement