Frutta e verdura

  • 1 Banana
  • 1 mazzo asparagi
  • 2 Limoni
  • 500 g Patate farinose
  • 250 g Fragole
  • 3 Mele rosa o rosse
  • 1 Pera
  • 3 Cipolle
  • 500 g piselli sgranati (1 kg piselli a baccello)
  • 600 g Fagiolini
  • 4 Patate gialle e arancioni
  • 500 g Spinaci o erbette

Cereali

  • 130 g Muesli o granola
  • 20 g Farina di ceci
  • 90 g Farina di riso finissima
  • 40 g Fecola di patate
  • 100 g Riso Carnaroli
  • 320 g Farina 0, 00 oppure bianca di farro

Legumi e proteine

  • 200 g Yogurt greco intero
  • 400 g Ricotta
  • 150 g Tofu
  • 80 g Feta
  • 1 Scamorza
  • 220 g Ceci cotti
  • 100 g Brie
  • 4 Uova

Aromatiche, condimenti

  • Basilico, erba cipollina, salvia

Altro

  • 30 g Mandorle
  • 30 ml Latte bevanda vegetale senza zucchero
  • Miele
  • 200 g Zucchero
  • 400 g Latte

Spesa 3 – 7 Maggio - Ultima modifica: 2021-04-30T06:54:32+02:00 da Chiara Fumagalli
Spesa 3 – 7 Maggio - Ultima modifica: 2021-04-30T06:54:32+02:00 da Chiara Fumagalli
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