Frutta e verdura

  • 1 Barbabietola
  • 4 Cipolle miste
  • Rucola
  • 2 Arance
  • 1 Spicchi d'aglio
  • 4 Patate dolci
  • 2 Mazzi asparagi
  • 2 Limoni
  • 4 Carote
  • 1 Avocado
  • 800 g Fave
  • 7 Patate

Cereali

  • 200 g Farina di ceci
  • 200 g Farina di riso o fecola di patate o amido di mais
  • 100 g Riso meglio integrale
  • 200 g Farina di grano saraceno

Legumi e proteine

  • 250 g Ceci secchi
  • 1 kg Ricotta
  • 5 Uova
  • 20 g Pecorino
  • 220 g ceci cotti
  • 150 g Robiola o formaggio spalmabile, anche vegan
  • 100 g Yogurt

Altro

  • Granella di mandorle
  • 8 g lievito istantaneo per salati
  • 1 litro Bevanda vegetale o latte
  • 250 g Biscotti al cioccolato, vegan o senza glutine
  • 90 g Burro di cocco o olio di cocco, o burro
  • 150 g Zucchero

Spesa 29 Marzo – 2 Aprile - Ultima modifica: 2021-03-25T01:13:46+01:00 da Chiara Fumagalli
Spesa 29 Marzo – 2 Aprile - Ultima modifica: 2021-03-25T01:13:46+01:00 da Chiara Fumagalli