Frutta e verdura
- 1 kg Patate
- 3 Zucchine
- 4 Cetrioli
- 2 Carote
- 1 Limoni
- Pomodorini
- 3 Cipolle di tropea
- 3 Peperoni
- 200 g Mirtilli
Cereali
- 120 g Farina
- 1 fetta Pane integrale o senza glutine
- 200 g Farina di ceci
Legumi e proteine
- 4 Uova
- 150 g caprino o robiola
- 250 g ceci cotti
- 100 g Feta
- 1 formaggio primosale
- 300 g lenticchie
- 200 g Mascarpone (o latte di cocco intero)
- 280 g Ricotta (o yogurt vegan)
Aromatiche, condimenti
- Basilico, prezzemolo, origano fresco
Altro
- 10 g Capperi
- 100 g Olive nere e verdi
- pangrattato di mais o farina di mais tostata
- 230 g Mandorle pelate
- 10 Datteri
- 20 g Cacao amaro in polvere
- 100 g Zucchero
- 12 g Gelatina in fogli o di agar-agar
Spesa 27 Giugno – 1 Luglio
- Ultima modifica: 2022-06-24T05:57:41+02:00
da Chiara Fumagalli
Spesa 27 Giugno – 1 Luglio
- Ultima modifica: 2022-06-24T05:57:41+02:00
da Chiara Fumagalli
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