Frutta e verdura

  • 3 Broccoli
  • 3 Spicchi d'aglio
  • 3 Mazzetti di cavolo nero
  • Insalata romana
  • 400 g Zucca
  • 2 Arance
  • 2 Porri
  • 3 Pere
  • 2 Limoni
  • 7 Carote
  • 3 Patate
  • 3 Cavolfiori piccoli o 2 grandi
  • 1 Cipolla
  • 1 Peperone rosso

Cereali

  • Pane in cassetta senza glutine
  • 500 g Farina integrale

Legumi e proteine

  • 4 Caprini freschi
  • 30 g Pecorino
  • 150 g Lenticchie rosse decorticate
  • 300 g Ceci cotti

Aromatiche, condimenti

  • Rosmarino, basilico, timo, peperoncino

Altro

  • 80 g Mandorle pelate
  • 1 Rotolo di pasta sfoglia
  • 100 g Salsa di pomodoro
  • Miele o sciroppo d'acero
  • 150 g zucchero di canna
  • 100 g Granella di nocciole
  • 1 bustina lievito istantaneo per dolci

Spesa 2 – 6 Novembre - Ultima modifica: 2020-10-30T04:23:32+01:00 da Chiara Fumagalli
Spesa 2 – 6 Novembre - Ultima modifica: 2020-10-30T04:23:32+01:00 da Chiara Fumagalli