Frutta e verdura
- 1 Avocado
- 2 Peperoni colorati
- 250 g Fagiolini
- 80 g Mirtilli
- 20 Pomodorini
- Lattuga
- 2 Cipolle
- 2 Limoni
- 2 Melanzane
- 8 Patate
- 2 Spicchi d'aglio
- 3 Zucchine
Cereali
- 200 g Pane
- 2 Panini
- 400 g Farina di ceci
- 100 g farina 0 o integrale
- 8 fette Pane bianco senza crosta
Legumi e proteine
- 200 g Fagioli cotti
- 1 Uovo
- 50 g Parmigiano
- 1 Mozzarella grande
- 200 ml Latte intero vaccino, oppure di soia non zuccherato
- 150 g ricotta
Aromatiche, condimenti
- Tanto basilico, Prezzemolo, Rosmarino, Origano
Altro
- pomodorini secchi sott'olio
- aceto bianco
- Granella di pistacchi
- Zucchero di canna o di cocco
- Burro anche di cocco, di mandorle, oppure olio di semi
- 2 cucchiai confettura di mirtilli o altra
Spesa 16 – 20 Agosto
- Ultima modifica: 2021-08-13T06:05:28+02:00
da Chiara Fumagalli
Spesa 16 – 20 Agosto
- Ultima modifica: 2021-08-13T06:05:28+02:00
da Chiara Fumagalli
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