Frutta e verdura
- 1 Cavolfiore
- 1 Porro
- 1 Spicchi d'aglio
- 8 Patate
- 4 Carote
- 2 Barbabietola cotta
- 10 Cavolini di bruxelles
- 2 Limoni
- Cicoria o radicchio
- 2 Broccoli
Cereali
- 200 g Quinoa
- 50 g Miglio soffiato o riso soffiato
Legumi e proteine
- 150 g Farina di ceci
- 200 g Ricotta
- 200 g Feta
- 1 Uovo
- 300 g formaggio spalmabile tipo robiola o qualsiasi formaggio spalmabile, anche più leggero
- 100 g Yogurt greco
- 3 albumi
Aromatiche, condimenti
- Prezzemolo, timo, basilico
- Semi di sesamo, peperoncino, paprika
Altro
- Fecola di patate
- 100 g Cioccolato fondente
- 30 g Zucchero
Spesa 11 – 15 Gennaio
- Ultima modifica: 2021-01-08T03:38:46+01:00
da Chiara Fumagalli
Spesa 11 – 15 Gennaio
- Ultima modifica: 2021-01-08T03:38:46+01:00
da Chiara Fumagalli
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