Frutta e verdura
- 6 Zucchine
- Mirtilli
- 30 Pomodorini
- 300 g Carote
- 3 Cipolle
- 2 Melanzane
- 10 Patate
- 2 Spicchi d'aglio
- 1 Limone
- Rucola
Cereali
- 150 g Fregola
- 50 g Farina di riso
- 150 g Fiocchi d'avena o muesli
Legumi e proteine
- 40 g Pecorino
- 320 g Feta
- 300 g Farina di ceci
- 200 g Fontina o Scamorza
- 5 Uova
- 220 g Ceci cotti
- 220 g Cannellini cotti
- 500 g Yogurt di soia o greco
Aromatiche, condimenti
- Basilico, Menta
- Paprika, peperoncino, semi di papavero, 25g semi di sesamo
Altro
- 1 confezione triangolini di riso senza glutine oppure pangrattato
- Olive denocciolate
- 2 cucchiai Maizena (amido di mais)
- 100 g Miele o sciroppo d'agave
- Confettura di mirtilli
Spesa 3 – 7 Agosto
- Ultima modifica: 2020-07-31T07:04:37+02:00
da Chiara Fumagalli
Spesa 3 – 7 Agosto
- Ultima modifica: 2020-07-31T07:04:37+02:00
da Chiara Fumagalli
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