La torta salata di farro con patate, cipolla rossa e capperi è una ricetta vegetariana dal sapore ricco che combina bellezza, gusto e ingredienti salutari come la farina di farro.

Consigli e domande utili

Se avanza la pasta, che fare?
Provate a usare i piccoli ritagli di pasta avanzati per realizzare dei cracker, spennellandoli, prima di infornarli, con poco olio, sale e un trito di erbe miste (rosmarino, timo, salvia).

Che proprietà ha il farro?
Il farro è un cereale ricco di minerali e oligoelementi utili per le ossa come fosforo, calcio, magnesio, rame e zinco.

È possibile preparare la torta in anticipo?
Sì, sia la pasta che il ripieno si possono preparare con un giorno di anticipo, assemblando e cuocendo la torta solo prima di servirla.

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Difficoltà: media
30 minuti
50 minuti
Impatto glicemico

Ingredienti

Per fette
Per la pasta brisée
Per il ripieno

Istruzioni

  1. Preparate la brisée lavorando rapidamente la farina con il burro freddo tagliato a lamelle sottili fino a ottenere un composto di briciole sottili. Unite una presa di sale, 30 g d’acqua, l’uovo e impastate ricavando una consistenza omogenea. Formate una palla, copritela e lasciatela riposare per 30 minuti in frigorifero.
  2. Affettate molto finemente le cipolle e tenetele a bagno in una ciotola con abbondante acqua per 30 minuti. Cambiate spesso l’acqua per ingentilirne il sapore.
  3. Mettete a freddo le patate, intere e con la buccia, in una pentola d’acqua. Portate a bollore e proseguite fino a quando saranno morbide (20-30 minuti). Scolatele, pelatele e in una ciotola grande schiacciatene solo la metà con una forchetta in modo da ottenere un composto morbido e cremoso, allungandolo con poco latte se necessario. Poi riducete la restante metà delle patate, ormai tiepida, in cubetti.
  4. Aggiungete nella ciotola, con la purea di patate, le patate a cubetti, la mozzarella affettata grossolanamente, i capperi, già dissalati e tritati, le cipolle risciacquate e scolate bene, metà dell’origano tritato, un pizzico di sale e un cucchiaio d’olio. Mescolate in modo da amalgamare i vari sapori.
  5. Foderate con carta da forno una tortiera quadrata di 20-22 cm di lato (o tonda, se preferite). Stendete la brisée riposata a uno spessore di circa 2 mm e poi con questa foderate base e bordi della teglia, rifilando la pasta in eccesso (nel box trovate un consiglio per non sprecarla). Bucherellate il fondo con una forchetta, cospargetelo con un cucchiaio di pangrattato e poi stendete il ripieno, livellandolo. Condite la torta con un filo d’olio, un pizzico di pepe e infornatela a 180 °C per 25-30 minuti fino a quando la pasta risulterà cotta e le cipolle croccanti.
  6. Servite la torta di patate tiepida, cospargendola con il restante origano.
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