Bella e scenografica questa torta salata senza glutine con farce colorate è una ricetta vegetariana facile da realizzare, senza glutine e senza uova che ci insegna a valorizzare le verdure di stagione e a cucinare bene spendendo poco.

 

Difficoltà: facile
30 minuti
55 minuti
Impatto glicemico

Istruzioni

  1. Mescolate le farine e la fecola con un pizzico di sale, il burro morbido a pezzetti e il patè di olive fino a creare una base sbriciolosa in cui versare 60-70 ml di acqua e legare in un impasto morbido uniforme. Copritelo e conservatelo in frigorifero per 40 minuti.
  2. Mondate i porri, affettateli e rosolateli con 2 cucchiai d’olio per 10 minuti a calore medio-basso. Frullateli in crema e mescolateli con 120 g di ricotta, sale e pepe.
  3. Pulite le bietoline e cuocetele con la sola acqua del lavaggio per 10 minuti. Scolatele, strizzatele e frullatele in crema mescolandole con altri 120 g di ricotta, regolate di sale e profumate con una grattugiata di noce moscata.
  4. Sbucciate le patate dolci e tagliate la polpa in piccoli cubetti. Tritate l’aglio con il peperoncino, rosolate velocemente in padella con poco olio, aggiungete i cubetti di patata, salate e cuocete per 10 minuti. Frullate in crema e mescolate con la restante ricotta.
  5. Rivestite una tortiera da 24 cm con l’impasto steso sottile, lasciando un bordo di 1,5 cm. Bucherellate il fondo e cuocete nel forno caldo a 180 °C per 15-20 minuti. Sul fondo cotto spremete dei fiocchi di crema alternando i tre colori, poi decorate le punte con i pinoli, cospargete con abbondante parmigiano, mettete di nuovo in forno per altri 5 minuti e servite.

Note

La ricetta è contenuta nel libro Buono, economico e di stagione di Giuseppe Capano dove lo chef consiglia come portare in tavola piatti gustosi e salutari senza spendere un patrimonio.

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