Quella di broccoli e ricotta al forno è una torta salata senza sfoglia, compatta ma morbida. Completamente senza glutine se utilizzate pangrattato di riso, oppure frullate grissini e crackers senza glutine, è anche quasi del tutto priva di caseina (la ricotta ne contiene solo tracce).

Tortino per due o per quattro

Questa ricetta è per 2 persone e utilizza una piccola teglia 10x20cm.
Se volete prepararla per 4 persone in una teglia almeno doppia in dimensioni, questi gli ingredienti:

Difficoltà: facile
15 minuti
45 minuti

Ingredienti

Per persone

Istruzioni

  1. Pulite il broccolo e tagliatelo a cimette, quindi lessatelo in acqua o cuocete a vapore. Tagliatelo grossolanamente e rosolatelo per qualche minuto in una padella con due cucchiai di olio, i filetti di acciughe se non siete vegetariani, lo spicchio d'aglio e il peperoncino. Aggiungete un po' di acqua se necessario. Salate, eliminate l'aglio e trasferite i broccoli in una teglia oliata di 10x20 cm. Schiacciate bene.
  2. Sbriciolate la ricotta con una forchetta, regolate di sale e pepe, poi ricoprite i broccoli. In una ciotola mescolate il pangrattato, il parmigiano grattugiato e due cucchiai di olio di oliva. Ricoprite la ricotta.
  3. Premete bene con il dorso di un cucchiaio.
  4. Broccoli e ricotta al forno
    Cuocete nel forno caldo a 200°C per 20-30 minuti: la superficie deve essere dorata.

Questa ricetta è estratta dal libro "Menù per due" di Chiara Selenati, disponibile anche in digitale.

Note

Sformato patate spinaci
Sformato spinaci e patate

Un altro sformato molto facile da preparare è quello di patate e spinaci (o erbette): qui la ricetta

Voti: 47
Valutazione: 4.3
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Broccoli e ricotta al forno - Ultima modifica: 2021-02-05T01:45:50+01:00 da

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