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Difficoltà: facile
25 minuti
15 minuti
Impatto glicemico
200 chilocalorie

Ingredienti

Per persone
Per la crema
Per la piccola insalata

Istruzioni

  1. Pelate le carote previste per il ripieno dei fagottini e tagliatele a cubetti piccoli e regolari; tagliate alla stessa maniera gli asparagi.
  2. Cuocete al vapore i dadini di carote e di asparagi con i piselli per 3-4 minuti mettendo nell’acqua a bollore qualche foglia di alloro. 3 Mescolate i vegetali cotti e conditeli con alcune gocce di olio piccante, poco sale e la scorza di limone.
  3. Bagnate leggermente le cialde di carta di riso con acqua tiepida e distendetele su un piano di lavoro leggermente bagnato e oliato. Inserite al centro di ciascuna un cucchiaio di ripieno e poi ripiegatele in modo da ottenere dei fagotti quadrati.
  4. Sbollentate i piselli per la crema in acqua salata per 5 minuti. Scolateli e fateli raffreddare velocemente in acqua fredda. Scolateli nuovamente e frullateli insieme a 20 g d’olio e a un pizzico di sale fino a ottenere una crema liscia e omogenea. Tenetela in caldo.
  5. Affettate finemente per il lungo sia l’asparago che la carota crudi e conditeli con poco olio, sale e la curcuma, pelata e ridotta in cubetti.
  6. Disponete sul fondo dei piatti una cucchiaiata di crema di piselli, adagiatevi sopra 3 fagottini di riso, poco prima scaldati rapidamente al vapore. Completate disponendo sulle sommità la piccola insalata alla curcuma.
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Fagottini di carta di riso in crema di piselli - Ultima modifica: 2019-05-21T15:02:34+02:00 da

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Fagottini di carta di riso in crema di piselli - Ultima modifica: 2019-05-21T15:02:34+02:00 da