Un piatto che sorprende per la sua leggerezza e il suo sapore intenso: la millefoglie croccante di grano saraceno, arricchita da carciofi crudi freschi e noci, è un'esplosione di gusto e croccantezza. Le noci, ricche di preziose sostanze nutritive, aggiungono un tocco in più a questo piatto senza latticini: un mix che valorizza il gusto naturale degli ingredienti, per un piatto che conquista al primo assaggio!

Voti: 0
Valutazione: 0
Tu:
Rate this recipe!
Vota la ricetta
Crea un menu
Per poter creare la tua lista della spesa devi effettuare l'accesso.
Aggiungi alla lista della spesa
Per poter creare la lista delle tue ricette preferite devi effettuare l'accesso.
Aggiungi alle ricette preferite
Stampa la ricetta
Stampa
Difficoltà: media
45 minuti
10 minuti
Impatto glicemico
270 chilocalorie

Ingredienti

Per persone

Istruzioni

  1. Macinate finemente le noci nel mixer trasformandole in farina.
  2. Impastate in una ciotola la farina di riso, la farina di grano saraceno, la farina di noci, le uova e una presa di sale. Lavorate bene il tutto fino a ottenere una pasta compatta e mediamente elastica, se servisse unite anche poca acqua.
  3. Stendete la pasta così ottenuta in sfoglie e tagliatele a rettangoli di 4x8 cm: dovreste ottenere 24 (4 sfoglie a persona). Sistemate le sfoglie in una-due teglie foderate con carta da forno e infornatele a 170-180 °C per 10 minuti abbondanti o finché risulteranno asciutte e croccanti. Lasciatele raffreddare.
  4. Mondate con cura i carciofi, affettateli finemente e conditeli con l'olio, una presa di sale e una di pepe.
  5. Disponete nei piatti le sfoglie alternate con i carciofi e completate le millefoglie cospargendole con i semi di zucca e i germogli di soia. Servite subito.
Voti: 0
Valutazione: 0
Tu:
Rate this recipe!
Vota la ricetta
Crea un menu
Per poter creare la tua lista della spesa devi effettuare l'accesso.
Aggiungi alla lista della spesa
Per poter creare la lista delle tue ricette preferite devi effettuare l'accesso.
Aggiungi alle ricette preferite
Stampa la ricetta
Stampa

Millefoglie croccante alle noci con carciofi crudi - Ultima modifica: 2025-03-07T15:16:10+01:00 da

Abbonati a Cucina Naturale

Millefoglie croccante alle noci con carciofi crudi - Ultima modifica: 2025-03-07T15:16:10+01:00 da