La crema di piselli, yogurt e feta è una vellutata senza glutine proteica e nutriente.
Il valore proteico di questi legumi è infatti abbastanza consistente (6g per 100g di piselli), per questo, uniti a carboidrati integrali e a yogurt sostituiscono perfettamente le proteine animali.
Potete allora abbinare questa crema alle polpette di miglio, facili e veloci da preparare e davvero deliziose. Trovate qui la ricetta.
Con i piselli potete preparare degli sformati morbidissimi senza uova, qui la ricetta >