Quando avete poco tempo e pochissima energia ma volete comunque fare una bella figura senza ammettere la debacle culinaria ai commensali o a voi stessi, estraete il cuscus dalla dispensa: cuoce in pochissimo tempo, piace a tutti, è versatile ed economico.
Non c’è dubbio: l’alimento jolly della bella stagione è lui, ma siamo certi che non vi rinuncerete nemmeno in autunno, chi ve lo fa fare?

Basta modificare le ricette utilizzando la creatività! Potrete usarlo persino in questa versione dessert: il Budino dolce di cuscus, altresì detto nella tradizione africana caakiri, è una ricetta vegetariana e senza uova che vi conquisterà per facilità e rapidità. E bontà.

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Difficoltà: facile
10 minuti
5 minuti
Impatto glicemico

Ingredienti

Per persone

Istruzioni

  1. Riunite in una pentola 250 ml di acqua, lo zucchero di canna e un pizzico di sale. Appena arriva a bollore, levatela dal fuoco e versatevi il cuscus. Mettete il coperchio e lasciate reidratare per 10 minuti i granelli. Quindi trasferite il cuscus in una ciotola e lasciatelo raffreddare.
  2. Lavorate lo yogurt con la scorza grattugiata di lime, poi mescolate tutto al cuscus freddo. A scelta profumate il composto con cannella o vaniglia.
  3. Distribuite il budino di cuscus in coppette, poi completatelo con il miele colato a filo, il sesamo e infine decorate con timo o un’altra erba aromatica a scelta.
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