Tag: Sos dietista
Antiossidanti naturaliSentito l’ultima? Con una dieta sana l’udito migliora!
Dalle arance agli spinaci fino alla zucca, un'alimentazione ricca di vegetali conserva meglio l’udito col passare dell’età, un dato confermato anche da una nuova ricerca Usa
Dolci e saluteChe buoni questi donuts integrali all’avocado!
Ecco una versione decisamente più salutare di uno dei dolcetti Usa più popolari nel mondo che arriva dalla prestigiosa associazione dei cardiologi americana. E se lo dicono loro possiamo fidarci
Un aiuto dai cerealiCrusca di avena, in caso di dieta
La crusca di avena, aggiunta come ingrediente nelle ricette, può regalare un maggior senso di sazietà e aiutare anche a ridurre il livello di grassi nel sangue
Facciamo brillare l’autunno con un’insalata colorata e supersalutare!
Depressi per il cattivo tempo? Tiratevi su con questa fantastica ricetta che arriva dall’AICR Usa dalle innumerevoli virtù, caratterizzata dal sapore dolce della zucca arrosto
Intestino pigro? Ecco la colazione ideale per svegliarlo
Semi di chia e fiocchi di avena sono i protagonisti di questa semplicissima crema da consumare al mattino, ricca di sostanze nutritive salutari e preziosa per aiutare sia il benessere della pancia che la sua regolarità
Chi beve caffè protegge mente e cuore
Uno studio italiano ha scoperto che bere fino a cinque tazzine di caffè al giorno, anche decaffeinato, esercita tanti effetti positivi sulla salute
Elisir naturaliFrutta secca? 5 volte a settimana ti allunga la vita
Almeno così suggerirebbe una ricerca pubblicata sul New England Journal of Medicine
Consigli antisprecoSani semi di zucca: nei giorni di Halloween ecco una ricetta per non sprecarli
Invece di gettarli impariamo a sfruttare i semi di zucca con questa sfiziosa ma salutare ricetta made in USA, davvero perfetta in questo periodo dell’anno
Basso indice glicemicoLe cinque regole d’oro per una dieta a basso IG
Per restare in forma non occorre fare la fame ma scegliere gli alimenti giusti: ecco le regole base per seguire senza fatica una dieta a basso impatto glicemico, utile per prevenire l’aumento del peso
Rimedi naturaliStanchezza mentale o fisica? Il succo di barbabietola ci ridà lo sprint
Ecco un modo naturale ed efficace per contrastare la stanchezza
