Frutta e verdura

  • 500 g Zucca
  • 2 Limoni
  • 3 spicchi d'aglio
  • 500 g Patate
  • 300 g carciofi
  • 100 g Porri
  • 600 g Carote
  • 2 Cavolfiori
  • 2 Cipolle
  • 2 Avocado
  • 1 Radicchio rosso
  • 1 Arancio
  • 1 Finocchio
  • 1 Barbabietola cotta

Cereali

  • 200 g polenta istantanea
  • 50 g Farina di riso
  • 150 g farina 00 oppure di avena per la versione senza glutine

Legumi e proteine

  • 4 Uova
  • 1 Scamorza bianca
  • 250 g lenticchie rosse decorticate
  • 20 g Parmigiano
  • 150 g Brie o formaggio simile
  • 400 g Robiola

Aromatiche, condimenti

  • Origano, basilico, erba cipollina
  • Anice stellato, cannella, curcuma, peperoncino

Altro

  • 500 g latte vegetale avena o altri
  • 45 g amido di mais o fecola di patate
  • 100 g Zucchero
  • Caffè
  • 600 g Polpa di pomodoro o passata, o sugo già pronto
  • Pistacchi
  • Pangrattato
  • 1 cucchiaino lievito istantaneo per dolci
  • 65 g Burro
  • 1 rotolo pasta sfoglia

Spesa 7 – 11 Febbraio - Ultima modifica: 2022-02-04T04:40:14+01:00 da Chiara Fumagalli
Spesa 7 – 11 Febbraio - Ultima modifica: 2022-02-04T04:40:14+01:00 da Chiara Fumagalli
Advertisement