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Ricette per tener bassa la glicemia

Sushi di quinoa, tempeh e cavolo cinese

Antipasto
Ricetta vegetarianaSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Media 30 minuti 25 minuti
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frittatine all'ortica

Spirali di frittatine all’ortica con crema di carote

Secondo
Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: Media 25 minuti 30 minuti
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Involtini di pesce spada con peperoni all’aglio

Secondo
Difficoltà: Facile 25 minuti 30 minuti
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spiedini

Spiedini di cardi e carciofi in tempura

Antipasto
Ricetta vegetariana Difficoltà: Facile 25 minuti 10 minuti
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Misto di zucchine, ceci e pomodorini al basilico

Contorno
Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Facile 25 minuti 15 minuti
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frittatine alle erbe

Frittatine alle quattro erbe

Secondo
Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: Facile 15 minuti 20 minuti
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Insalata di quinoa e tofu affumicato al pesto

Antipasto
Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: facile 20 minuti 15 minuti
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piselli

Piccola vellutata di piselli freschi con cipollotti e feta

Primo
Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: facile 15 minuti 20 minuti
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Cestini di pane con crema alle foglie di carciofo

Antipasto
Ricetta vegetariana Difficoltà: Media 30 minuti 60 minuti
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Nidi di porri marinati con macedonia di agrumi e pecorino al pepe

Antipasto
Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: Media 30 minuti 10 minuti
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