Per una colazione golosa e sana ecco una bowl ricca di ingredienti perfetti per questo periodo: melone, latte, pistacchi e semi di chia.

Difficoltà: facile
10 minuti
Impatto glicemico
260 chilocalorie

Ingredienti

Per persone

Istruzioni

  1. Versate il latte e i semi di chia in una ciotola, mescolate e lasciate riposare per un paio d’ore o, meglio ancora, per tutta la notte. Alla fine dovete ottenere una consistenza simile a quella del budino.
  2. Mondate e tagliate il melone a pezzetti regolari e poi tritate i pistacchi.
  3. Distribuite il budino di chia nelle ciotole, aggiungete il melone, i pistacchi grossolanamente tritati e servite subito.

Note

Prosciutto (anche vegan), melone, anguria e zucchine
Prosciutto (anche vegan), melone, anguria e zucchine

Prova anche: Affettato vegan, melone, anguria e zucchine

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Smoothie bowl al melone con semi di chia e pistacchi - Ultima modifica: 2021-05-17T10:14:33+02:00 da

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Smoothie bowl al melone con semi di chia e pistacchi - Ultima modifica: 2021-05-17T10:14:33+02:00 da