Le lasagne carasau sono lasagne fredde pronte in pochi minuti. Per realizzarle sostituiamo la classica pasta lasagna con il pane carasau: ci basterà scottarlo in acqua bollente per ottenere uno strato gustoso da alternare ad altri ingredienti.
Le lasagne carasau con scarola e bufala sono un primo da gustare anche tiepido o freddo, ideale anche per l'estate.
La scarola appartiene alla famiglia delle cicorie, ovvero delle insalate amare: assaggiata cotta avvertiremo infatti un delizioso gusto amarognolo. Perchè rimanga un retrogusto tenue non cuociamola troppo: la scarola, come l'indivia, non va eccessivamente rosolata.
Questa insalata ha un apporto calorico irrisorio, è ricca di vitamina C, betacarotene, fibre e minerali. E' semplicemente perfetta per le diete detox.
Trovate qui un'altra ricetta di lasagna carasau: lasagne fredde con pomodorini e rucola