Difficoltà: Facile
20 minuti
10 minuti
145 chilocalorie

Ingredienti

Per persone

Istruzioni

  1. Lavate e mondate la verdura. Dividete il broccolo a cimette. Eliminate la parte esterna, più fibrosa del gambo e riducetelo a tocchetti. Tagliate le carote in 4 nel senso della lunghezza quindi in 2-3 pezzi nel senso inverso
  2. Disponetele sul fondo di un cestello per la cottura a vapore. Coprite con i broccoli
  3. Fate cuocere, rapidamente, per 10-15 minuti al maassimo in modo che le verdure restino croccanti. Raccoglietele in un'insalatiera
  4. Snocciolate e sminuzzate le olive e unitele alle verdure. Condite con un'emulsione d'olio, sale e succo di limone. Mescolate e servite l'insalata tiepida
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Insalata di carote, broccoli e olive nere - Ultima modifica: 2016-11-17T20:20:12+01:00 da

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Insalata di carote, broccoli e olive nere - Ultima modifica: 2016-11-17T20:20:12+01:00 da