Fitness

Forma e benessere
Camminare allunga la vita: ecco i suoi benefici

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Lenta o più veloce, la camminata è in grado di apportare molteplici benefici sotto tanti punti di vista: scopriamoli insieme e... "cammina che ti passa"!

Linee guida
L’alimentazione nello yoga

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Quando si sente parlare di yoga e alimentazione, il primo pensiero è quello di una dieta vegetariana o vegana. In realtà non è sempre cosi: l’approccio è di tipo olistico
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