Dieta e intestino pigro4 regole per “svegliare” la pancia
Attenzione al consumo di zuccheri “occulti” nei cibi. L’OMS consiglia una soglia del 5%...
Il limite massimo di consumo di zuccheri giornalieri, fissato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, rimane al 10% delle calorie quotidiane, ma studi e ricerche hanno indotto sempre più a fissare una soglia non superiore al 5%. Il consumo di zuccheri è un argomento insidioso, molti sono infatti i cibi che consumiamo frequentemente, senza renderci conto delle percentuali di zuccheri contenuti... scoprite quali!
Benessere in cucinaDieta senza glutine, quando e come
5 domande sull'olio di coccoOlio di cocco: come usarlo?
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Si avvicina la vendemmia: approfittiamone per ricordare gli effetti salutari del consumo di moderate quantità di vino, facendo il punto dopo anni di ricerche…
Pierre Dukan radiato dall’Ordine dei medici
Il nutrizionista francese Pierre Dukan è stato radiato dall’ordine dei medici francesi. Il suo metodo alimentare iperproteico, ormai diffuso in tutto il mondo, è fortemente criticato per gli squilibri che può causare sull’organismo
Strategie alimentariGelato per pranzo: così vi sfama di più
