I segreti di una buona digestione
Pesantezza di stomaco, gonfiore, sonnolenza o, peggio, mal di testa dopo i pasti sono tutti segnali di una cattiva digestione, disturbo assai diffuso a tutte le età. I rimedi esistono: l’aggiunta di erbe aromatiche, la scelta di alimenti digeribili, le cotture “leggere”, i giusti condimenti e un approccio emotivo improntato su calma e serenità.
Avena ricca… ma il glutine?
Nuove ricerche mettono in risalto le proprietà curative dell’avena e la riabilitano nelle diete senza glutine, da cui fino ad ora era esclusa
Tisane per la saluteQuando l’aumento del girovita non è solo questione di peso
Tisane per star beneMestruazioni dolorose? Un aiuto dalle spezie
Cibo è saluteMangiare bio fa bene?
Beauty fai da teBella con il cibo
Sei ricette, semplici ed economiche, dal tonico al dentifricio, allo scrub e altro ancora, da preparare in casa con ingredienti alimentari e qualche acquisto in erboristeria. Senza conservanti, coloranti e sostanze sintetiche, per rispettare la natura, il nostro corpo e anche il portafoglio